Persoonsgegevens
Voornaam:*
dhr.
mevr.
Achternaam:*
Adres:*
Postcode en plaats:*
Email adres:*
Telefoonnummer:*
Leeftijd:*
jaar
Wanneer bent u het best bereikbaar?
kies:
in het weekend
doordeweeks
maandag
dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
zaterdag
kies:
tussen
09-12 uur
tussen
12-15 uur
tussen
15-18 uur
tussen
18-21 uur
de gehele
dag
Ik wil graag meer
advies over:
Afvallen (vul onderdeel A en C in)
(U mag meerdere vakjes aankruisen)
Aankomen (vul onderdeel A en C in)
Algehele gezondheid (vul onderdeel A en C in)
Sportvoeding (vul onderdeel B en C in)
Huidverzorging (vul onderdeel D in)
Onderdeel
A: Eetpatroon
Waaruit bestaat uw
ontbijt?
Waaruit bestaat uw
lunch?
Waaruit bestaat uw
diner?
Eet u tussendoortjes
en zo ja, wat?
Houd u meer van zoetigheid
of van hartigheid?
zoetigheid:
hartigheid:
Eet u veel pasta's
of aardappelen?
ja:
nee:
soms:
Bent u iemand van
de zg. 'snelle hap'?
ja, ontbijt:
ja, lunch:
ja, diner:
nee:
Hoeveel drinkt u
gemiddeld per dag?
Water:
glazen
Koffie:
kopjes
Thee:
kopjes
Melk:
glazen
Alcohol:
glazen
Hoeveel kilo wilt
u afvallen/ aankomen?
kilo
kies:
afvallen
aankomen
Onderdeel
B: Sport
Beoefend u ook sport?
Zo ja, welke sport(en) en hoeveel uren traint
u gemiddeld per week?
1:
Ik train gem.
uur.
2:
Ik train gem.
uur.
Heeft u vaak last
van kortademigheid tijdens het sporten?
ja:
nee:
soms:
Heeft u vaak last
van spierblessures tijdens het sporten (kramp,
verrekking, e.d.)?
ja:
nee:
soms:
Heeft u veel last
van spierpijn na het sporten?
ja:
nee:
soms:
Onderdeel
C: Medische vermeldingen
Gebruikt u medicijnen
en zo ja, waarvoor?
Mag u bepaalde dingen
niet eten en zo ja, welke?
Bent u vaak ziek?
heel
vaak :
vaak:
soms:
nauwelijks:
Herstelt u zich snel
na ziekte?
heel
snel:
gemiddeld:
langzaam:
Onderdeel
D: Huidverzorging
Heeft u vaak een
droge huid?
ja:
nee:
Heeft u vaak een
vette huid?
ja:
nee:
Heeft u vaak een
gevoelige huid?
ja:
nee:
soms:
Bent u overgevoelig
voor bepaalde stoffen en zo ja, welke?
Heeft u een 'sinaasappelhuid'?
ja:
nee:
Heeft u last van
acne (jeugdpuistjes)?
ja:
nee:
Heeft u nog specifieke vragen
of opmerkingen?
Ik wil graag zo spoedig
mogelijk starten!
ja
nee later